玉狗梁村位于兩面井鄉(xiāng)西北1公里處，屬壩上高寒區(qū)，全村現(xiàn)有戶籍人口185戶432人，常住人口59戶，99人，以留守老人和婦女為主，是一個典型“空心村”。村“兩委”干部共4人，都是初中以上學歷。農民主要經濟收入來源于種養(yǎng)業(yè)，以馬鈴薯、小麥、莜麥、藜麥等經濟作物種植為主，養(yǎng)殖業(yè)以牛、羊等牲畜為主。村里每人平均6畝耕地，沒有水澆地，完全靠天吃飯，小麥和莜麥最少時畝產不到100斤。所以，無論是種地還是養(yǎng)牛養(yǎng)羊，都賺不了錢，年輕人只能外出打工謀生，剩下的都是沒法走出去的老人。留守的人或者在家里待著，或者串門聊天，婦女們玩紙牌，男人們打麻將，多多少少玩點小賭注。

　　2016年，該村在駐村第一書記盧文震的帶領下，村民開始練習瑜伽。瑜伽，這個曾經非常陌生的字眼，一點點的被村民接受和認識。目前，全村村民幾乎人人都在練瑜伽，由最初的不接納到懷疑、到現(xiàn)在成為生活習慣，瑜伽成為改變農民思想和精神面貌以及健康理念的重要方式。 瑜伽健身不僅強健了村民們的體魄，也改變了過去陳舊的觀念。由過去的“等靠要”脫貧，到現(xiàn)在的主動、積極、陽光、充滿正能量。2023年村集體收入32萬元，村民平均收入為1.63萬元。

　　發(fā)揮能人效應，激活農村精神文明新動能。盧文震是石家莊郵電職業(yè)技術學院的一名老師，2016年2月，石家莊郵電職業(yè)技術學院精準扶貧工作組進駐玉狗梁村，盧文震任該村第一書記。盧文震和所有的工作組一樣，最初都想在產業(yè)上幫助貧困人口實現(xiàn)增收和脫貧，可是現(xiàn)實條件不允許，沒有勞動力、沒有水、交通也不便利，就連想做手工的婦女，也都因為身體不好而無法開始。玉狗梁村有60%以上村民都是因病致貧，所以，健康問題是首要難關。 在一次入戶走訪村婦女主任靳秀英家時，盧文震找到了靈感。玉狗梁家家戶戶都還保留著傳統(tǒng)的火炕，村民生活很大一部分是在炕上完成的，比如吃飯、聊天、看電視、玩牌。在炕上就得盤腿坐著，而且盤腿一坐就是半天。這個生活細節(jié)，讓他聯(lián)想到了城市里流行的瑜伽中有一個盤腿的體式——全蓮花座，又叫雙盤。盧文震比劃著讓婦女主任一家試著做雙盤。讓他意外的是，當?shù)貗D女盤雙盤非常容易。這個細節(jié)讓盧文震有了大膽的設想，他希望通過練瑜伽的形式把大家組織起來，在強身健體的同時，還能統(tǒng)一思想，凝聚起精神文明建設的合力。于是他提出了“瑜伽健康扶貧”的想法，帶領村民學瑜伽練瑜伽，成立瑜伽隊，還自創(chuàng)了村歌“有一個地方叫玉狗梁”。

　　創(chuàng)新方式方法，發(fā)展本地瑜伽成為文明創(chuàng)建新載體。要讓農民接受瑜伽，盧文震首先動員了原婦女主任靳秀英幫著做村民的思想工作。從最開始的7個人，到后來的六七十個人，一練就是9年。不少村民逐漸了解到鍛煉身體和干農活不是一回事兒。有些孤寡老人閑來無事，也跑到村委會，有鍛煉的，有看熱鬧的，曾經冷落的村委會每天熱熱鬧鬧。瑜伽，這個曾經非常陌生的字眼，一點點的被村民接受和認識。盧文震在保證老人安全的前提下，大膽將村民日常生活的許多元素融入進來，比如：村民燒火做飯拉風箱、搞衛(wèi)生掃院子、下地鋤草、在井里打水搖轆轤、人工推碾子磨面、磨豆腐，婦女手洗衣服、甚至老百姓蹲在墻根曬太陽的動作，都拿來當做健身的方式。這些日常的動作，大大提高了大家的興趣，增加了鍛煉的樂趣，也吸引了更多的村民來到村委會來，從看熱鬧，到慢慢地融入到鍛煉的隊伍。 一時間，這種有點奇怪的鍛煉的方式成為了村民口中的熱點話題，消息也傳到了四鄰八鄉(xiāng)，曾經死氣沉沉的村莊開始有了生機。

　　為進一步凝聚群眾精氣神，玉狗梁村充分利用新時代文明實踐站，通過組織村民開展農民瑜伽運動會、農民豐收節(jié)、“孝老愛親”、“好公婆、好兒媳、美麗庭院、瑜伽之家”評選等一系列文化活動，營造了文明、健康、歡樂、和諧的鄉(xiāng)村文化氛圍。為凝聚起全村練習瑜伽的興趣，并帶領村民參加央視“鄉(xiāng)村大舞臺”、河北電視臺“百姓大舞臺”、“張北縣春節(jié)聯(lián)歡晚會”等文藝演出活動，更增強了村民的幸福感、獲得感，為該村加強精神文明建設注入強大活力。

　　 借助時勢之力，點燃鄉(xiāng)村經濟發(fā)展新引擎。

　　玉狗梁“健身瑜伽脫貧”的故事，經《張家口日報》《張家口晚報》報道后，中央電視臺、新華網、河北電視臺等各級媒體紛紛到玉狗梁采訪和報道。國家體育總局對此也高度重視。專題片《輝煌中國》、電影《厲害了，我的國》中記錄下了玉狗梁鄉(xiāng)親們瑜伽健身的珍貴鏡頭。2022年，電影《歡迎來到瑜伽村》上映，玉狗梁的故事被搬上銀幕。一個曾經完全靠天吃飯、地理位置偏僻且大都是留守老人的國家級貧困村，因瑜伽健身而走紅全國、走入世界的視野。

　　       玉狗梁村民改良農業(yè)種植結構，引種“黃金植物”藜麥，開啟電商直播銷售模式，小米、燕麥、土雞蛋等農作物全部銷售一空。借著這股“東風”，村里越來越多的人注冊了短視頻賬號，通過銷售瑜伽課程、農作物進一步增加了收入。

　　為了讓玉狗梁村鄉(xiāng)村振興的路子越走越寬廣，常年在外打工的年輕人張鵬程返鄉(xiāng)創(chuàng)業(yè)并擔任新一屆村支書。新一屆村兩委提出了“瑜伽興村、品牌富村、綠色發(fā)展”的新發(fā)展理念，還制定了創(chuàng)建“瑜伽康養(yǎng)小鎮(zhèn)——中國健身瑜伽示范村、中國瑜伽第一村”的發(fā)展規(guī)劃，玉狗梁這片曾經貧瘠的土地，正煥發(fā)出勃勃生機。