記者從市氣象臺(tái)獲悉，預(yù)計(jì)6月28日至本周日，我市將出現(xiàn)雷陣雨天氣，其中29日將出現(xiàn)全市范圍雷陣雨，市區(qū)及壩下大部地區(qū)的最高氣溫維持在35℃，氣溫回升，市民需做好防暑準(zhǔn)備。

　　“28日午后到夜間，我市中北部地區(qū)，自西南向東北有雷陣雨天氣。29日中午前后，全市大部地區(qū)的雷陣雨自西向東而來(lái)，30日午后有分散性雷陣雨，降雨量不大?！睔庀髮?zhuān)家就這三天的降雨情況和時(shí)間進(jìn)行了分析。降雨天氣致使部分地區(qū)出現(xiàn)多云轉(zhuǎn)晴的天氣，28日張家口北部多云轉(zhuǎn)陰，其他地區(qū)晴轉(zhuǎn)多云。氣溫仍明顯偏高，有明顯的悶熱感，市區(qū)及壩下最低氣溫為18～21℃，壩上最低氣溫為13～16℃；市區(qū)及壩下最高氣溫34～37℃，壩上最高氣溫28～31℃。市民需時(shí)刻注意防暑降溫，避免中暑癥狀的出現(xiàn)，尤其是老年人一定要保持室內(nèi)的空氣流通。

　　同時(shí)，專(zhuān)家提醒，夏至后暑熱氣息濃，使用空調(diào)時(shí)請(qǐng)合理調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度，謹(jǐn)防發(fā)生空調(diào)病、心腦血管等疾病。暑假臨近，水上活動(dòng)項(xiàng)目增多，市民需到正規(guī)水上樂(lè)園或游泳館游玩，不要到無(wú)人看管水域活動(dòng)，以免發(fā)生危險(xiǎn)。（河山新聞?dòng)浾?臧波 通訊員 姬雪帥）

市區(qū)七天預(yù)報(bào)

夏季有哪些防中暑知識(shí)？