保持積極樂觀防疫心態(tài) 培育文明健康生活方式

　　——致全市廣大市民的倡議書

　　為進一步助力疫情防控，引導干部群眾增強科學防護意識，保持理性平和心態(tài)，培育文明健康生活方式，市文明辦向廣大市民發(fā)出如下倡議：

一、保持積極樂觀心態(tài)。要保持樂觀向上的健康心態(tài)，理性平和面對疫情，摒棄放松躺平、“早陽早好”等錯誤思想。不造謠、不信謠、不傳謠，正確理解疫情防控優(yōu)化措施，不隨意轉發(fā)、擴散非官方涉疫信息。不焦慮、不恐慌，在做好個人防護的基礎上，正常生活，積極工作，健康社交。常備藥、不盲目囤藥、不亂吃藥，一旦發(fā)現(xiàn)自己或家人出現(xiàn)不適癥狀應對癥用藥，持續(xù)發(fā)熱要及時就醫(yī)。

二、做自己健康的主人。要牢固樹立“每個人都是自己健康第一責任人”的理念，進一步提升對新冠病毒的認識和個人健康的意識，積極掌握個人防護和預防疾病的知識，自覺遵守各項防疫要求。要主動接種疫苗，符合接種條件、無接種禁忌人群和60歲及以上老年人應盡快完成全程接種，及時進行加強免疫接種。要主動做好健康監(jiān)測，出現(xiàn)發(fā)熱、干咳等癥狀時，不帶病上班、外出。

三、養(yǎng)成文明衛(wèi)生習慣。要注意個人衛(wèi)生，保持居家清潔，講究文明禮儀，自覺提高健康素養(yǎng)和自我防護能力。堅持勤洗手、戴口罩、常通風、公筷制、“一米線”、清潔消毒等良好衛(wèi)生習慣。要做好垃圾分類，處理居家“涉陽”垃圾時要用酒精或消毒液噴灑消毒。

四、培育健康生活方式。要減少聚集性活動，盡量不去人員密集、空氣流通差的場所，減少聚餐聚會，保持安全社交距離。要保持環(huán)境衛(wèi)生，日常居家、辦公以衛(wèi)生清潔為主，必要時進行預防性消毒。要注意健康禮儀，咳嗽、打噴嚏時要采取必要遮掩措施。要堅持科學健身，保證充足睡眠，健康飲食，戒煙限酒。

五、積極參與志愿服務。要充分發(fā)揮新時代文明實踐志愿服務作用，加強疫情防控文明勸導引導和心理疏導。廣泛開展防控政策、分級診療、健康知識、衛(wèi)生習慣等宣傳活動。積極協(xié)助衛(wèi)健部門、街道、社區(qū)工作人員耐心解答老年人針對接種疫苗產生的各種疑問，對行動不便、有困難的老年人，要做到上門服務、一對一服務。做好防疫功課，更食人間煙火。讓我們攜起手來，守望相助、科學防護，保持樂觀心態(tài)、堅定必勝信心，共同迎接疫散花開的春天！

　　張家口市文明辦

　　2022年12月16日