“早晨或晚上都能看到小學(xué)生、初中生鍛煉的身影。周末，更是越來(lái)越多的孩子走出課外補(bǔ)習(xí)班參加各種鍛煉和運(yùn)動(dòng)。”市民孫先生介紹。在“雙減”背景下，體育運(yùn)動(dòng)悄然變身，從居家鍛煉更多地改為了戶外鍛煉。

　　“童年終于像童年的生活，少年也終于像少年的生活， 青年更像青年的生活，每個(gè)年齡階段有了區(qū)分和界限，孩子和家長(zhǎng)的生活也有了顏色。 ”這是“雙減”在我市落地后，家長(zhǎng)李女士感受到的最明顯的變化。 對(duì)于孩子們來(lái)說(shuō)，“雙減”給他們的生活帶來(lái)了哪些變化呢？ 近日來(lái)，記者進(jìn)行了采訪。

　　　　戶外活動(dòng)受熱捧

　　　　“自從‘雙減’，我們?cè)绯?點(diǎn)10分上學(xué)了，時(shí)間比以前推后了，覺(jué)睡得足足的，自己每天都是精神飽滿地去上學(xué)，課堂效率提高了不少。最主要的是我愛(ài)運(yùn)動(dòng)，這樣有時(shí)間了，每天早晨和晚上，我都會(huì)在鐵路公園跑上幾圈，大汗淋漓，舒服極了。鍛煉使我增強(qiáng)了意志、提高了學(xué)習(xí)效率，很好的?！蔽沂幸幻哪昙?jí)小學(xué)生明明告訴記者。

　　“以后的周末，我們有了更多選擇。”這是近來(lái)我市六年級(jí)學(xué)生小磊欣喜不已的事。以前，他周末兩天被語(yǔ)文、奧數(shù)、英語(yǔ)和閱讀4個(gè)學(xué)科類的課外培訓(xùn)擠得滿滿當(dāng)當(dāng)，這搶跑并沒(méi)有給他帶去學(xué)習(xí)上的輕松，反倒是讓本該享受童年樂(lè)趣的他身心疲憊。

　　小磊只是眾多利用周末參加課外補(bǔ)習(xí)班學(xué)生當(dāng)中的一員。以前，課堂就是他們的世界，“雙減”政策明確校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)不得占用國(guó)家法定節(jié)假日、休息日及寒暑假期組織學(xué)科類培訓(xùn)后，戶外鍛煉正成為他們熱衷的愛(ài)好。

　　周日，經(jīng)開區(qū)第一小學(xué)一年級(jí)學(xué)生小張?jiān)诟改傅膸ьI(lǐng)下來(lái)到了地質(zhì)博物館。館內(nèi)，恐龍古跡、太空探索、地球家園等不同主題的展廳讓他大開眼界。在這里，他發(fā)現(xiàn)了許多關(guān)于恐龍的“秘密”。來(lái)到恐龍觀展區(qū)，他不停地駐足?！昂猛嬗帜軐W(xué)到書本以外的知識(shí)，有趣多了。”小張說(shuō)。

　　在八角臺(tái)，清河路小學(xué)學(xué)生小劉在父母的陪同下，爬上山頂，完全沉浸于大自然。與蝴蝶、蜻蜓等小動(dòng)物親密接觸，玩得不亦樂(lè)乎。在萬(wàn)柳公園，幾名學(xué)生暢享槳板運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。

　　　　戶外運(yùn)動(dòng)讓親子關(guān)系更融洽

　　　　運(yùn)動(dòng)方式變了，部分家庭的親子關(guān)系也跟著融洽了。

　　趙女士告訴記者，“雙減”前，周末兩天上午孩子都要補(bǔ)文化課，為了讓孩子做到勞逸結(jié)合，她通常會(huì)要求孩子盡快完成校外培訓(xùn)班布置的作業(yè)，再讓他去運(yùn)動(dòng)。然而， 緊湊的安排給母子倆帶來(lái)了不和諧，“不輔導(dǎo)作業(yè)，母慈子孝；一輔導(dǎo)作業(yè)，雞飛狗跳。”

　　現(xiàn)在，“雙減”減慢了他們的節(jié)奏，戶外運(yùn)動(dòng)增多。 “孩子早晚和周末時(shí)間空出來(lái)了，我們的親子關(guān)系變得更融洽了?！边^(guò)去，趙女士總將目光聚焦在孩子的成績(jī)上，忽略了其他方面的關(guān)注，她現(xiàn)在變了不少，能夠耐心傾聽孩子的內(nèi)心世界并發(fā)現(xiàn)孩子身上的優(yōu)點(diǎn)。在趙女士看來(lái)，“雙減”后的最大好處在于可以帶孩子從容地去戶外運(yùn)動(dòng)了。

　　此外，受“雙減”啟發(fā)，年輕家長(zhǎng)的教育理念也變得越來(lái)越理性。趙女士向記者介紹，她圍繞學(xué)校提出的健好身、讀好書、寫好字要求，調(diào)整了她的教育理念?！皩⒑⒆由硇慕】捣诺谝晃?，不盲目追求高分?！彼硎?，為了營(yíng)造良好的家庭教育氛圍，自己也將加強(qiáng)學(xué)習(xí)，“要想孩子成為什么樣的人，自己先成為什么樣的人。”

　　“父母對(duì)孩子的教育責(zé)任，不能只是看到中考、高考，還要放眼到他的一生。戶外運(yùn)動(dòng)不僅能增強(qiáng)孩子們的體質(zhì)，還可以促進(jìn)他們的學(xué)習(xí)， 促進(jìn)各方面的成長(zhǎng)。”學(xué)習(xí)成績(jī)總在班級(jí)前幾名的小胡家長(zhǎng)介紹。

　　　　戶外運(yùn)動(dòng)逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)橐环N生活方式

　　　　小學(xué)四年級(jí)的劉欣然特別喜歡運(yùn)動(dòng)。在父母的引領(lǐng)下，劉欣然4歲開始學(xué)習(xí)籃球，如今籃球已成為他的一項(xiàng)課余愛(ài)好，他也由此感受到了運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣，養(yǎng)成了長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的良好習(xí)慣。劉欣然的父母認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)給孩子帶來(lái)健康體魄的同時(shí)，也錘煉了他團(tuán)隊(duì)合作的能力和敢于拼搏的意志。

　　“長(zhǎng)期以來(lái)，很多人只是將體育作為鍛煉身體的一種手段。實(shí)際上，正如教育家蔡元培所說(shuō)，‘完全人格，首在體育’。體育可以培養(yǎng)學(xué)生的愛(ài)國(guó)主義精神、團(tuán)隊(duì)合作觀念、頑強(qiáng)拼搏意志，讓學(xué)生學(xué)會(huì)尊重對(duì)手、遵守規(guī)則、追求卓越。”青籃教練在接受記者采訪時(shí)說(shuō)道。

　　戶外運(yùn)動(dòng)正在逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)橐环N生活方式。在大部分教師看來(lái)，“雙減”的目的并非不讓孩子去學(xué)習(xí)，而是通過(guò)多種途徑去學(xué)習(xí)。閱讀是學(xué)習(xí)，玩、體育鍛煉也是學(xué)習(xí)，因此家長(zhǎng)要讓孩子學(xué)會(huì)更合理、更多元化地去學(xué)習(xí)，不僅是學(xué)書本上的知識(shí)，還可以學(xué)很多其他的東西，要為學(xué)生樹立終身體育鍛煉的意識(shí)及習(xí)慣。