健身房，曾經(jīng)被認(rèn)為只有年輕人才去的地方，現(xiàn)在幾乎覆蓋了各個年齡段。 在這里你能見到想練肌肉的大學(xué)生、想保持身材的年輕女士，想甩掉“三高”的中年群體，還有想延年益壽的退休人員。健身房里究竟有什么魔力？ 究竟又是什么讓大家改變了觀念？

　　在運(yùn)動風(fēng)潮的席卷下，健身，以各種形式、各種場地、各種群體，幾乎無孔不入地“沖”進(jìn)了我們的生活。這背后究竟有何文化價(jià)值？關(guān)于健身運(yùn)動，我們還有多少有待提高的空間？

　　本期，我們一起去健身房、健身廣場走一走，看看樂此不疲的“他們”究竟為何而來？

　　本報(bào)記者 王宸胤

　　　　很多人走進(jìn)健身房都是從立志減肥開始的，但是一個胖子曾經(jīng)困惑地問我：“健身房里為什么沒有胖子？”

　　　 健康比身材更值得努力

　　　　走在街頭，和吃有關(guān)的大小門店幾乎能占據(jù)半壁江山以上。小檔口里的炸雞、奶茶、串串香，鋪面里的蛋糕、咖啡、漢堡包，飯店里的燒烤、火鍋、冷熱菜，再加上外賣服務(wù)的便捷，美食正在以空前的力度鋪天蓋地而來。和美味一起來的，還有體重秤上蹭蹭猛長的數(shù)字。

　　很多人走進(jìn)健身房都是從立志減肥開始的。曉月，在讀碩士研究生。高中時(shí)，她的體重達(dá)到197斤，她自卑到等所有同學(xué)都稱過體重后再偷偷地上秤。上大學(xué)后，她靠節(jié)食和減肥藥瘦到130斤，還談了戀愛，但是，體重的反彈好像和失戀的痛苦一同到來，很快她就陷入了不斷減肥、不停反彈的惡性循環(huán)中。讀研后，又一次失戀的她開始走進(jìn)健身房。

　　“我記憶中，當(dāng)時(shí)那個姑娘每天在這里至少待兩小時(shí)，瘋狂地跑！我在這家健身房7年了，只見過兩個人把跑步機(jī)跑歸零了，一個是位40多歲的老大哥，另一個就是這姑娘?！庇H歷曉月改變的健身房教練說。

　　在很長的一些年里，健身是和減肥劃等號的，但是近幾年，這個觀念卻在悄悄改變，多半的導(dǎo)火索來自———體檢。每到體檢時(shí)，我們總會聽到這樣的聲音：“我都這么多不合格啦？眼瞅著要 ‘三高’，不行，我得運(yùn)動運(yùn)動！”于是每次體檢后就會刮起一陣“健身風(fēng)”，這股風(fēng)來得快，去得也快，但是總有人會堅(jiān)持下來，一直等到下次體檢時(shí)去收獲那些“被碾壓”的人羨慕的眼光。

　　康曉寧，40歲，因?yàn)閺膩聿贿\(yùn)動，加上工作應(yīng)酬多，活脫脫從“青春小鮮肉”活成“中年油膩男”。五年前，單位組織體檢，他第一次看到自己的體檢報(bào)告上出現(xiàn)因?yàn)榕謱?dǎo)致的各種不合格指標(biāo)，但是這并沒有引起他的警惕。此后，每一年體檢，用紅色標(biāo)注的不合格的指標(biāo)越來越多。眼看著自己的體檢報(bào)告“祖國山河一片紅”，聽著今年年初醫(yī)生的警告———“你的血糖已經(jīng)到了臨界值，再發(fā)展一步就是糖尿病?！笨禃詫幗K于痛下決心———每天早起半小時(shí)，沿著清水河邊跑步。

　　他說：“剛開始的時(shí)候真的是不想動啊，無數(shù)次想放棄，可是每當(dāng)想到上有老、下有小，我總不能讓他們來伺候我吧，一下子就有動力了。說來也奇怪，跑著跑著，好像習(xí)慣了，一天不跑還渾身難受。 真的有效果，大半年下來，瘦了20斤，好幾個指標(biāo)都下來了?！?/p>

　　他的話讓記者想起了曾經(jīng)采訪過的很多熱衷踢毽子、跳廣場舞等健身活動的大爺大媽們，他們將健身當(dāng)成任務(wù)，風(fēng)雨無阻，很多人一堅(jiān)持就是十幾年，支撐他們堅(jiān)持下來的最重要的動力就是健康———“身體好一點(diǎn)，自己生活有質(zhì)量，少給子女添麻煩?！?/p>

　　我們將視野放得更廣就會發(fā)現(xiàn)：現(xiàn)在的健身群體早就不僅限于減肥，健康是所有人都向往的，它比身材更值得努力。

　　　 自律的文化價(jià)值更生動

　　　　如果說對健康的追求是健身的原初動力，那么，堅(jiān)持，就是自律的生動體現(xiàn)。

　　走進(jìn)每一家健身房，你都會看到這樣的海報(bào)、標(biāo)語———“誰都可以對你說謊，唯有汗水不會”“為了更好的自己，請?jiān)賵?jiān)持一下”等等，它們無時(shí)無刻不在傳遞一種理念———自律的人生才是走向成功的人生。這種理念的生成、崛起與當(dāng)下的職場文化成正比。

　　小胡，大學(xué)畢業(yè)時(shí)身高170厘米、體重190斤，自認(rèn)為“男的，胖點(diǎn)就胖點(diǎn)”，沒想到求職時(shí)屢屢碰壁。他對記者說：“我從他們看我的眼神中看到了嫌棄，一個比較胖的年輕男孩子會首先讓人覺得：年輕輕的，怎么如此沒追求，才20出頭就把自己吃成了個胖子，懶、失敗等詞自然而然地跟這個人聯(lián)系在一起，胖好像就是不自律的標(biāo)簽?！?/p>

　　瑞諾健身房的位置正好在河北北方學(xué)院和河北建筑工程學(xué)院之間，大學(xué)生是這家健身房的主力會員。駐店教練灰灰告訴記者：“別小看這些大學(xué)生，他們中很多人不但堅(jiān)持練，還練得很科學(xué)。他們會下載視頻、上抖音，跟著教練練習(xí)每一個器械和身體部位。他們甚至自我監(jiān)督或互相監(jiān)督，練完一組馬上看一下鏡子或互相看看，有沒有練好看一點(diǎn)。有時(shí)也會請我們作指導(dǎo)。”

　　翻翻手機(jī)朋友圈，你會發(fā)現(xiàn)經(jīng)常有人在圈里曬圖分享運(yùn)動成果、戶外跑路線等，這樣的人多半會收獲一片點(diǎn)贊。自律，正在崛起成新的文化。健身房和各種健身軟件，就是這種文化的生動空間。女性會員在健身房里的有氧區(qū)、操房揮汗如雨，男性會員在健身房里力量區(qū)嘶叫、吶喊地“舉鐵”。對身材的理想迫使他們做出符合社會期待的健身選擇。自律甚至在慢慢變成一種內(nèi)在要求，在健身這個文化空間或者受到這個空間影響的人，用一種道德綁架似的要求把它變成內(nèi)在驅(qū)動。

　　40多歲的王女士告訴記者：“我堅(jiān)持運(yùn)動二十多年，運(yùn)動更像是改變生活方式的一個切口。它就像一個錨，把生活固定住。當(dāng)你覺得生活快要脫軌了，肥胖問題影響健康，精力下降，有健康的焦慮；但當(dāng)你運(yùn)動后身體變好，精力旺盛了，感覺輕松了，你會選擇堅(jiān)持下去，不會像剛開始那么急迫或者有很多想象，會變得更加務(wù)實(shí)，根據(jù)你自己的生活安排運(yùn)動?！?/p>

　　正如那句流行的話———“你能夠明確擁有、改造的就是你的身體?！?/p>

　　　 產(chǎn)業(yè)的推動力量有潛力

　　　　2006年，以全民健身為“領(lǐng)頭羊”的大大小小健身房，如雨后春筍般在我市的主城區(qū)落地發(fā)芽?，F(xiàn)在，申鑫、菲靈、瑞諾、羽從等數(shù)十家健身房遍布在街區(qū)內(nèi)，一些新建的小區(qū)紛紛以配套設(shè)施有健身房而作為賣點(diǎn)。容辰、悅瀾灣、紫楓郡、上東紅郡等多家小區(qū)配套的健身房里還有游泳館。相應(yīng)的，小區(qū)里露天的免費(fèi)健身區(qū)域的大小、器材多少也成了想要改善居住條件的人重要的考慮標(biāo)準(zhǔn)。

　　樊國慶是一位健身教練，從業(yè)二十多年來，他帶過的私教會員數(shù)不勝數(shù)，僅職業(yè)教練他就帶過近百人，算得上行里的“資深人士”。他告訴記者：“十五年前，大城市已經(jīng)很流行請私人教練了，但是在張家口還不行，沒有那個意識，也沒有那個收入。大概從2014年開始變了，很多私教工作室成立，越來越多的人愿意請私教?，F(xiàn)在，僅我一個人就同時(shí)帶著7個私教會員，約課都需要提前一天呢。健身房里為什么沒有胖子？因?yàn)槟軋?jiān)持下來的都不會胖。”

　　離開健身房，寒風(fēng)撲面。隨著冬奧會的臨近，運(yùn)動的風(fēng)潮、健康管理的意識已經(jīng)在廣大市民中越發(fā)普及，成為新的“體育文化圖景”，相信未來，更多的人不會止步于冰雪運(yùn)動，而是將運(yùn)動、健身變成生活的一部分或一種習(xí)慣。