國(guó)慶假期結(jié)束，大家從放松的狀態(tài)重新回歸到緊張的工作學(xué)習(xí)中，節(jié)后復(fù)工需要注意哪些文明禮儀，今天文明君邀您一起學(xué)習(xí)。

　　您懂得，調(diào)節(jié)作息主動(dòng)適應(yīng)；

　　別忘了，重啟狀態(tài)循序漸進(jìn)。

　　假期結(jié)束，從舒適的假期氛圍回到緊張的工作狀態(tài)，心理生理上會(huì)產(chǎn)生不適應(yīng)的情況，面對(duì)落差要及時(shí)調(diào)整個(gè)人情緒，主動(dòng)適應(yīng)變化，重啟工作狀態(tài)，工作安排上要循序漸進(jìn)。

　　您懂得，合理飲食保護(hù)腸胃；

　　別忘了，補(bǔ)充睡眠生活規(guī)律。

　　假期期間，人們往往會(huì)增大飲食上的攝入，節(jié)后要注意恢復(fù)合理的膳食習(xí)慣，通過多食用水果蔬菜保護(hù)腸胃。合理安排起居，保持足夠的睡眠時(shí)間，睡前避免讓大腦過度興奮。

　　您懂得，端正心態(tài)提前到崗；

　　別忘了，清掃衛(wèi)生整理文件。

　　盡快調(diào)整個(gè)人心態(tài)，提前到達(dá)工作崗位，以積極飽滿的精神狀態(tài)投入到工作中。自覺清掃辦公室，確保辦公環(huán)境整潔舒適，文件檔案分類歸納整理，有序放置在易于拿取的位置。

　　您懂得，正確釋放情緒壓力；

　　別忘了，積極交往自信陽(yáng)光。

　　正確面對(duì)節(jié)后出現(xiàn)的疲勞厭倦、工作效率低下等消極狀態(tài)，學(xué)會(huì)合理釋放壓力。積極與親友建立良好的交往關(guān)系，情緒低落或焦慮時(shí)可以通過與他人聊天解壓，保持積極自信陽(yáng)光。

　　您懂得，勞逸結(jié)合張弛有度；

　　別忘了，總結(jié)反思提升素養(yǎng)。

　　剛進(jìn)入工作狀態(tài)，請(qǐng)把握好節(jié)奏進(jìn)度，勞逸結(jié)合、張弛有度，以免過度疲累造成反抗情緒。及時(shí)對(duì)工作進(jìn)行總結(jié)反思，不斷完善、提升素養(yǎng)。

　　不積跬步無(wú)以至千里；不積小流無(wú)以成江海。文明細(xì)節(jié)雖小卻是“天大的小事”，唯有從點(diǎn)滴小事做起，我們才能讓文明在全社會(huì)蔚然成風(fēng)，文明才能真正成為一種感染力、凝聚力、推動(dòng)力，進(jìn)而升華為一種城市的名片，一種國(guó)家的形象，一種民族的精神?！　?/p>