如何讓孩子健康成長，怎樣建立良好的親子關(guān)系，遇到問題怎么和孩子溝通、引導(dǎo)孩子解決？未成年人的心理健康問題，成了壓在家長們心頭的大石頭。1月21日， 市未成年人心理健康輔導(dǎo)站負責(zé)人，河北北方學(xué)院碩士生導(dǎo)師、心理健康教育與咨詢中心主任賈東立表示，孩子心理健康問題不僅是家庭的問題， 也是社會的責(zé)任，需要學(xué)校、家庭、社會各方教育力量共同努力， 齊抓共管，呵護未成年人健康陽光成長。

　　■本報記者 王曉娜 臧波

　　1 孩子叛逆讓家長無奈

　　市民陳女士是一名初二學(xué)生的家長， 她的兒子懂事聽話， 學(xué)習(xí)成績很好。 自打升入初中后， 孩子的叛逆令陳女士 “吃不消”。 放寒假以來， 兒子每天沉迷電腦游戲。 1月19日， 陳女士看到兒子從早晨就對著電腦玩網(wǎng)游， 一怒之下將網(wǎng)線斷掉， 引發(fā)家庭矛盾。 最后， 兒子失去理智， 竟拿一個抱枕狠命捂在陳女士臉上。 陳女士一番掙扎，才掙脫了兒子。 那種窒息感， 令陳女士心有余悸。1月21日， 陳女士向本報市民熱線講述了這段經(jīng)歷， 從電話里聽得出， 陳女士有憤怒， 也有難過，更多的是無措。

　　張先生的兒子去年9月份到外地上高中， 寒假回家后， 要求父母幫其改名。 他認為自己的名字太普通， 不洋氣， 想要改一個時下影視劇里流行的名字。 父母認為， 改名字牽扯到方方面面， 沒必要因為名字的事情折騰一番，也會帶來很多不便， 因此不同意為兒子改名。 但兒子卻用絕食抗議威脅父母， 甚至要離家出走。

　　兒子的行為， 讓張先生和妻子頭痛不已。 “頭一天， 他不吃飯我們也不理他， 心想堅持不了多久， 他就妥協(xié)了。 結(jié)果，這個倔小子， 真的三天不吃不喝， 就是躺在床上睡覺， 也不學(xué)習(xí)?！?擔(dān)心孩子健康出問題， 無奈之下， 張先生妥協(xié)了。

　　2 心理健康與家庭有關(guān)

　　孩子出現(xiàn)的叛逆， 部分家長難以適應(yīng)。

　　市民郝先生認為， 一個家庭的氛圍和家長有著重要關(guān)系， 家庭教育的缺失， 對孩子心理健康影響很大。 有的家長過分注重孩子的學(xué)習(xí)成績， 而很少關(guān)心孩子的心理、 情緒的變化。 考好了一頓表揚，考不好一頓打罵。 和孩子溝通少， 沒說三兩句就開始訓(xùn)斥， 久而久之， 這種以暴制暴的教育方式， 會讓孩子的性格也變得十分急躁， 脾氣變差。

　　“孩子小， 能有啥壓力？” 對待孩子心理健康問題， 市民崔女士認為，有的孩子心理承受能力太差， 愛鉆牛角尖。 談及如果孩子存在心理問題是否愿意去專業(yè)機構(gòu)咨詢， 崔女士果斷拒絕。 在她看來， 孩子有心理問題是一件丟面子的事情， 去心理機構(gòu)咨詢更是小題大做。

　　齊女士有一兒一女，她的教育觀念是不斷培養(yǎng)兩個孩子擁有強大內(nèi)心。“我不會讓家中長輩對孩子干涉太多， 也不溺愛孩子。 孩子能生活自理后，就讓他們參與做家務(wù)。 慢慢地， 孩子們也會主動照顧我和他人， 懂得互相分擔(dān)?！?市民李先生也有著相同的觀念， 他認為， 作為父母有必要與孩子進行交流， 教他們?nèi)绾蚊鎸ι磉叺牟蝗缫猓?讓孩子懂得生活有順境也有逆境， 學(xué)會調(diào)整自己的情緒， 有個好心態(tài)。

　　3 青春期叛逆也是成長

　　就未成年人的心理健康問題， 記者采訪了我市一位有多年教齡的教師，她講述了一個案例。 有一個小學(xué)高年級女生特別喜歡追星， 一男生妄議了她喜歡的明星， 她就和該男生打起架來。 老師批評了她， 她不高興， 回家后找媽媽哭訴， 但把自己的過錯都隱瞞了。 該女生還有早戀現(xiàn)象。 母親對她的追星、 早戀， 全然不知。 這個案例告訴我們， 部分高年級孩子認為家長是尋求安慰、 幫助的港灣， 不再是分享秘密的基地。

　　這位老師認為， 未成年人的叛逆其實是內(nèi)心成長的方式， 家長要給予更多包容。 有一個男孩， 對父母在生活學(xué)習(xí)中的督促， 產(chǎn)生逆反心理， 經(jīng)常以不上學(xué)進行要挾。 家長覺得， 孩子和自己的親子關(guān)系已經(jīng)到達冰點， 非常失望。 一次， 這個男孩在學(xué)校和同學(xué)打籃球， 對方罵了一句臟話。 他和對方打了架。 這個男生認為打架理由是： “我的媽媽是最好的媽媽， 任何人不能冒犯她?！?在一次班會上，老師當(dāng)讓每個孩子說出對媽媽的心里話時， 這個男孩泣不成聲， 說自己平時頂撞媽媽特別后悔。

　　要呵護孩子健康成長

　　2019年， 我市未成年人心理健康輔導(dǎo)站成立， 為未成年人提供心理健康教育指導(dǎo)、 心理咨詢服務(wù)。 該機構(gòu)由市委宣傳部 （市文明辦） 主管， 委托河北北方學(xué)院心理健康教育與咨詢中心完成日常的咨詢、 輔導(dǎo)與培訓(xùn)工作。

　　該輔導(dǎo)站負責(zé)人賈東立介紹： “從目前我們接到的案例和求助情況來看， 多為學(xué)業(yè)壓力、 焦慮抑郁、 親子關(guān)系、 情感困擾、 手機或者電子游戲依賴等問題?！?/p>

　　良好的親子關(guān)系，對于一個家庭和孩子的成長至關(guān)重要。 良好的親子關(guān)系如何建立？ 賈東立對家長提出幾點建議： 首先， 家長要以身作則， 做孩子的榜樣；對孩子教育要寬嚴相濟，給予適當(dāng)?shù)淖杂珊涂臻g；其次， 孩子青春期時，家長更要管理好自己的情緒， 盡量避免和孩子發(fā)生正面沖突， 要根據(jù)孩子的個性， 進行有效引導(dǎo)， 必要的時候做冷處理； 再有， 家長需不斷學(xué)習(xí)來提升教育的智慧， 要明確每個年齡段的孩子都有他們的困惑和煩惱， 耐心陪孩子一起成長。 她說： “現(xiàn)在，一些孩子的心理問題，多數(shù)是由家長教育不當(dāng)、或是親子關(guān)系不好所導(dǎo)致的。 家長的學(xué)習(xí)迫在眉睫， 可以通過自主學(xué)習(xí)、 線上培訓(xùn)等， 去了解當(dāng)代孩子的身心發(fā)展特點和規(guī)律， 科學(xué)養(yǎng)育孩子， 不要拔苗助長。”

　　賈東立表示， 如果孩子有負面情緒或者心理壓力大時， 一定得學(xué)會釋放與調(diào)節(jié)。 她建議， 可以去聽音樂、 去唱歌、 運動等來宣泄負面情緒， 或者與要好的伙伴聊天談心， 不能悶在心里； 如果有自己喜歡做的事， 比如繪畫、手工也是非常不錯的選擇， 這都是很好的轉(zhuǎn)移注意力的方式。 賈東立說，如果孩子確實不能自行緩解和排遣， 可以求助專業(yè)的心理老師， 來做心理咨詢和輔導(dǎo)。

　　未成年人的心理健康重要性不言而喻， 呵護孩子們健康、 陽光地成長，是學(xué)校、 家庭、 社會各方健康教育力量的責(zé)任。 賈東立說： “疫情特殊時期，我們利用空中課堂、 線上培訓(xùn)， 為未成年人和家長，教師進行專業(yè)的心理輔導(dǎo)教育。 疫情過去， 我們會走進中小學(xué)校園、 走進社區(qū)， 開展調(diào)查研究、 進行心理知識宣傳科普?！?/p>